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シジミがテレビで紹介されていましたが、顔のたるみを防止するのに効果的らしいですね。

 

それもそのはず、シジミは昔から肝臓に効果がある、とされており、肝臓が元気ということは毒素をスムーズに分解してくれたり、代謝を上げてくれる効果が期待できるのです。

 

シジミ=肝臓というイメージがあることから、お酒を飲む人に・・・という感覚がありますが、美容やアンチエイジングにも効果が期待できるのです。

 

 

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テレビで紹介されていた最近の理論では、シジミに含まれるオルニチンが、成長ホルモンの分泌を促してくれるのだとか。

 

しかも成長ホルモンは夜の11時(23時)〜午前3時の間にたくさん放出されるとかで、その前にオルニチン豊富なシジミを摂っておくのがおススメなんだそうです。

 

成長ホルモンは顔のたるみなどの美容・アンチエイジングに興味があるあなたならすでにご存知かもしれませんが、肌の修復や細胞の分裂を促してくれる物質ですね。

 

成長ホルモンが不足すると、細胞があまり分裂しませんから、肌のターンオーバーが長くなり、旧い細胞が増えて顔や肌の老化が進む・・・というわけなんですね。

 

こんなテレビが放映されましたから、しばらくはスーパーの店頭からシジミが消えそうですね。

 

 

そんなあなたには、毎日シジミの味噌汁・・・というわけにはいきませんから、オルニチンを含んだサプリメントを摂るのもおススメですね。

 

最近のアンチエイジングやダイエットのサプリメントにはオルニチンが含まれるものも出てきています。

 

特にカルニチンやα-リボ酸などを含んだアンチエイジングのサプリメントなんかは代謝のアップということでオルニチンや酵素やリコピンなど抗酸化物質と言いますか、アンチエイジングに効果が期待できる物質がギュッと詰め込まれているのも多いです。

 

 

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シジミやオルニチンに興味があって、顔のたるみをとる、ということを目指している場合は、代謝がアップして成長ホルモンの分泌が促されるサプリメントを摂ってみるのも一つの方法でしょう。

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